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Eine ruhige individuelle Yogapraxis in natürlichem Licht

Prana Soul Angebote

Begleitung, die zu dir passt.

Entdecke individuell abgestimmte Praktiken und fundierte Begleitung für deinen Körper, dein emotionales Wohlbefinden und deinen Alltag – online weltweit und persönlich vor Ort in Thailand.

So können wir zusammenarbeiten

Vier Wege für deinen Einstieg.

Wähle die Art der Begleitung, die gerade zu dir passt – individuell, in der Gruppe oder persönlich vor Ort in Thailand.

Einzelstunden

Wähle eines unserer Angebote, wenn du ein konkretes Anliegen hast, eine Frage mitbringst oder etwas Neues ausprobieren möchtest. Du kannst mit einer Einzelstunde beginnen und ganz in deinem eigenen Tempo entscheiden, wie es weitergeht.

Alle Fokus-Sessions ansehen

Individueller Plan

Wenn du dir eine kontinuierlichere Begleitung wünschst, entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Weg, der verschiedene Prana Soul Angebote passend zu deinen Bedürfnissen, deinem Rhythmus und deinem Alltag verbindet.

Besprich deinen individuellen Plan

Gruppenstunden

Nimm live an unseren wöchentlichen Online-Kursen für Yoga und Meditation teil. Eine einfache Möglichkeit, regelmäßig zu praktizieren und Teil einer offenen, angenehmen Gruppe zu sein.

Zum Wochenplan

In Thailand

Erlebe Prana Soul persönlich in Phuket – mit individueller 1:1-Begleitung. Zukünftig schaffen kleine Retreats einen achtsam gestalteten Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Verbindung zu finden und dir selbst wieder bewusster zu begegnen.

Erlebe Thailand

Fokus Sessions

Finde, was gerade zu dir passt.

Jede Fokus-Session bietet dir gezielte Begleitung in einem bestimmten Bereich. Entdecke die einzelnen Angebote und finde heraus, was zu dir passt – oder nutze das kostenlose Erstgespräch, wenn du dir dabei Unterstützung wünschst.

Klassisches Yoga

Eine individuell auf dich abgestimmte Yogapraxis, die Kraft, Beweglichkeit und Balance fördert und dich dabei unterstützt, deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen.

60 min · €35

Eine Frau praktiziert sanftes Hatha Yoga in einem ruhigen Raum mit natürlichem Licht

Was es ist

Eine persönliche 1:1-Praxis, die sich an deiner Erfahrung, deiner aktuellen Energie und deinen körperlichen Bedürfnissen orientiert. Klare Anleitung verbindet sich dabei mit dem Raum, Bewegung bewusst wahrzunehmen und ein besseres Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln.

Mögliche Schwerpunkte

  • Kraft und Beweglichkeit
  • Haltung und Körperwahrnehmung
  • Eine nachhaltige, persönliche Yogapraxis
  • Regenerative Bewegung und Entspannung

Setze deine Praxis mit einem 5er-Paket für 160 € fort – sechs Monate gültig.

Klassisches Yoga anfragen

Yogatherapie

Ein individueller, körperorientierter Ansatz, der gezielt ausgewählte Yogapraktiken nutzt, um dich bei körperlichen oder emotionalen Anliegen zu unterstützen.

60 min · €50

Eine Frau nutzt Atmung und Körperwahrnehmung in einer individuellen Yogatherapie

Was es ist

Yogatherapie uses carefully selected movement, awareness, relaxation, and breathing practices. Everything is adapted to you; there is no expectation to push through discomfort.

Mögliche Schwerpunkte

  • Spannungen und Stressmuster
  • Sanfte Bewegung bei Schmerzen oder Einschränkungen
  • Regulation und bewusste Körperwahrnehmung
  • Unterstützende Übungen für den Alltag

Wähle für eine kontinuierliche Begleitung das 5er-Paket für 220 € – sechs Monate gültig.

Yogatherapie anfragen

Meditation

Geführte, leicht zugängliche Meditation für mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstwahrnehmung – und einen achtsameren Umgang mit dem eigenen Erleben.

30 min · €20

Eine Frau in einer ruhigen Meditation in warmer tropischer Umgebung

Was es ist

Eine persönlich geführte Meditation, die sich an deiner Erfahrung orientiert. Ganz ohne Druck, den Kopf „leer machen“ oder auf eine bestimmte Art sitzen zu müssen.

Mögliche Schwerpunkte

  • Im Hier und Jetzt ankommen
  • Gelassener mit einem unruhigen Geist umgehen
  • Selbstmitgefühl und emotionales Bewusstsein
  • Eine alltagstaugliche Meditationsroutine entwickeln

Starte deine regelmäßige Meditationspraxis mit einer 5er-Karte für 110 € – sechs Monate gültig.

Meditation anfragen

Ayurveda Konsultation

Individuell abgestimmte ayurvedische Begleitung für Ernährung, Lebensstil und tägliche Routinen – orientiert an deiner persönlichen Konstitution und deinem Alltag.

60 min · €85

Ayurvedische Kräuter, warmer Tee und natürliche Zutaten für eine Beratung

Was es ist

Eine persönliche Beratung mit unserer Ayurveda-Ärztin, bei der deine täglichen Routinen, aktuellen Anliegen und deine individuelle Konstitution aus ayurvedischer Sicht betrachtet werden.

Mögliche Schwerpunkte

  • Tägliche und saisonale Routinen
  • Ernährung und Lebensgewohnheiten
  • Erholung, Energie und Balance
  • Individuelle, alltagstaugliche Empfehlungen

Ayurveda-Konsultation anfragen

Psychosoziale Beratung

Ein geschützter und vertrauensvoller Raum, um schwierige Situationen besser zu verstehen, Gedanken und Gefühle zu sortieren und gemeinsam realistische nächste Schritte zu entwickeln.

60 min · €60

Ein ruhiges und vertrauliches Beratungsgespräch

Was es ist

Professionelle psychosoziale Begleitung in Zeiten von Veränderung, Unsicherheit, Konflikten, Trauer, Stress oder emotionaler Überforderung. Du bestimmst, was gerade wichtig ist und in welchem Tempo wir gemeinsam vorgehen.

Mögliche Schwerpunkte

  • Lebensveränderungen und schwierige Entscheidungen
  • Stress, Grenzen und Beziehungen
  • Eigene Ressourcen und praktische Bewältigungsstrategien
  • Klarheit und unterstützende nächste Schritte

Psychosoziale Beratung anfragen

Ganzheitliche Fitness & Lifestyle Beratung

Praktische Begleitung rund um Fitness, Ernährung und Bewegung – mit nachhaltigen Routinen, die sich realistisch in deinen Alltag integrieren lassen.

30 min · €40

Bewegung, Ernährung und Erholung in einer ruhigen ganzheitlichen Umgebung

Was es ist

Eine gezielte Beratung mit unserem ganzheitlichen Gesundheits- und Lifestyle-Coach. Gemeinsam betrachten wir deine Ziele, die Anforderungen deines Alltags und Gewohnheiten, die dein Wohlbefinden langfristig unterstützen.

Mögliche Schwerpunkte

  • Fitness- und Bewegungsroutinen
  • Ernährung und Alltagsstruktur
  • Energie, Regeneration und Beständigkeit
  • Realistische und nachhaltige Ziele

Fitness & Lifestyle Beratung anfragen

Live online praktizieren

Wöchentliche Gruppenstunden

Nimm von überall aus live an unseren Online-Kursen für Yoga und Meditation teil. Jede Stunde bietet dir eine angeleitete Praxis in angenehmer Gruppenatmosphäre – mit Raum für Bewegung, bewusste Atmung und eine kleine Auszeit vom Alltag.

TagUhrzeitKursDauerPreis
Montag17:30Erdendes Hatha Yoga60 min€15
Dienstag10:00Yoga für einen gesunden Rücken60 min€15
Dienstag17:30Geführte Meditation30 min€10
Mittwoch17:30Hatha Yoga – Balance & Flow60 min€15
Donnerstag17:30Geführte Meditation30 min€10
Freitag10:00Sanftes Morgenyoga60 min€15
Freitag17:30Regeneratives Yin Yoga60 min€15
Gruppen Yoga 5er Karte5 Kurse · €65
Gruppen Meditations 5er Karte5 Kurse · €45

Alle Kurse finden live über Zoom statt. Nach deiner Buchung ist dein Platz für 48 Stunden reserviert, während du die Überweisung vornimmst. Sobald die Zahlung eingegangen ist, erhältst du deine Buchungsbestätigung und die Zoom-Zugangsdaten per E-Mail. Gruppenpässe sind sechs Monate gültig.

Begleitung, die zugänglich bleibt

Faire Preise, die zum Leben passen.

Die Preise findest du direkt bei den jeweiligen Fokus-Sessions. Für einen individuellen Plan besprechen wir im kostenlosen Erstgespräch zunächst, welche Begleitung zu dir passt – anschließend erhältst du ein persönliches Angebot. Preise für private Sessions in Thailand sind auf Anfrage erhältlich.

Sozialtarif

Wenn du den Sozialtarif nutzen möchtest, kannst du uns einfach bei der Buchung oder im kostenlosen Erstgespräch darauf ansprechen. Nach Vorlage des entsprechenden Nachweises gilt für dich der ermäßigte Preis.

Sozialtarif anfragen

Phuket, Thailand

Ein Ort, um wieder bei dir anzukommen.

Gina und Sy haben in Phuket ihr Zuhause gefunden – geprägt von einem bewussteren, ruhigeren Lebensrhythmus und der Nähe zur Natur.

Hier kannst du Prana Soul auch persönlich erleben: in privaten 1:1-Sitzungen und zukünftig in achtsam gestalteten Retreats, die Raum schaffen, Abstand vom Alltag zu gewinnen, wieder bei dir anzukommen und tiefer in deine persönliche Praxis einzutauchen.

Verfügbar in Phuket

Private 1:1-Stunden

Ausgewählte Prana Soul Angebote können auch persönlich in Phuket stattfinden und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden. Rahmen, Ablauf und Preis besprechen wir gemeinsam.

Private Session anfragen
Coming soon

Retreats

Für die Zukunft sind bewusst klein gehaltene, achtsam gestaltete Retreats geplant. Wenn du Interesse hast, kannst du dich ganz unverbindlich vormerken lassen.

Interesse vormerken

Ein sanfter erster Schritt

Du bist dir noch nicht sicher, welches Angebot zu dir passt?

Du musst dich nicht entscheiden, bevor du Kontakt aufnimmst. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam und ganz in Ruhe, welche Begleitung gerade zu dir passen könnte.

Buche dein kostenloses Erstgespräch

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Fülle einfach das Formular unten aus. Dein Platz wird anschließend für 48 Stunden reserviert, damit du die Überweisung in Ruhe vornehmen kannst.

Platz reserviert

Buchung abschließen.

Bitte gib den Buchungsreferenzcode bei der Überweisung genau wie angegeben an. Deine Reservierung bleibt 48 Stunden bestehen. Sobald deine Zahlung eingegangen ist, erhältst du deine Buchungsbestätigung und die Zoom-Zugangsdaten per E-Mail.